Hamilelik döneminde egzersiz yapmak hem annenin hem de bebeğin sağlığı için çok önemlidir. Bu dönemde yapılacak egzersizler rahat bir doğum süreci geçirmenize yardımcı olur.
Hamilelik döneminde egzersiz yapmak hem annenin hem de bebeğin sağlığı için çok önemlidir. Bu dönemde yapılacak egzersizler rahat bir doğum süreci geçirmenize yardımcı olur.